RECETTE DE LA SOUPE BRULE- GRAISSE temoignage

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Viandes maigres Viandes grasses

N°	Aliment 100g	Calories	Protide	Glucide	Lipide
1094	Viandes grasses	299.7	16		25	**
1095	Viandes maigres	177	20		10	**

Chocolat au lait Chocolat à croquer en poudre

N°	Aliment 100g	Calories	Protide	Glucide	Lipide
243	Chocolat_au_lait	572.4	5	56	34	**
242	Chocolat_à_croquer	552	2	63	30	**
244	Chocolat_blanc	555.3	6	62	29	**
245	Chocolat_en_poudre	428.4	6.5	80	7	**

Laits teneurs en proteines lipides glucides

N°	Aliment 100g	Calories	Protide	Glucide	Lipide
535	Lait 1/2 écrémé	51.51	3.5	5	1.7	**
536	Lait concentré	136.95	7	9	7.5	**
537	Lait concentré sucré	344.1	9	53	9	**
538	Lait de coco	21		5		**
541	Lait entier	68.25	3.5	5	3.5	**
542	Lait entier (poudre)	502.2	25	37	26	**
539	Lait écrémé	35.7	3.5	5		**
540	Lait écrémé (poudre)	395.7	40	52	1	**
543	Laitue	17.64	1.2	3		**

Bannes teneur en calories proteines glucides lipides

N°	Aliment 100g	Calories	Protide	Glucide	Lipide
74	Banane	90.3	1.5	20		**
75	Banane_plantain	132.3	1.5	30		**
76	Banane_sèche	303.3	4	66	1	**

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AbC dietetique

Pain Teneur en calories proteines glucide lipides

N°	Aliment 100g	Calories	Protide	Glucide	Lipide
716	Pain au chocolat (1)	289.8	5	33	14	**
717	Pain au gluten	252	20	40		**
718	Pain au lait (1)	124.5	3	20	3	**
719	Pain au raisin (1)	281.1	6	41	9	**
720	Pain azyme	267.84	7	55	0.8	**
721	Pain bis	268.95	9.5	49	2.5	**
722	Pain blanc	267.84	7	55	0.8	**
723	Pain brioché	279.9	7	53	3	**
724	Pain complet	254.76	8	50	1.2	**
725	Pain croustillant	378.42	10	77	1.4	**
726	Pain d épice	354.6	5	75	2	**
727	Pain de mie	297.6	7	55	4	**
728	Pain de seigle	252.9	7	51	1	**
729	Pain de son	269.1	13	40	5	**
730	Pain grillé	435.6	12	74	8	**
731	Pain sans gluten	260.4	10	52		**
732	Pain viennois	270.6	8	52	2	**

Classement par Aliment
aliment
Calorie
protide
glucide
lipide

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métabolismes Carbo-Hydrate Protéiné

Il y a trois types de métabolismes chez les être humains.
Type Carbo-Hydrate
Type Protéiné
Type Mixte (entre les 2 premiers)

Type Carbo-Hydrate
Cela signifie que vous métabolisez plus facilement les aliments de type hydrates de carbonne. Ce sont les végétaux, les légumes et les fruits. Il n'est pas nécessaire de savoir ce que c'est pour maigrir.

Type Protéiné
Signifie que vous métabolisez plus facilement les aliments de type protéinés. Ce sont les viandes rouges et blanches ainsi que les substituts. Il n'est pas nécessaire de savoir ce que c'est pour maigrir.

Type Mixte
Vous métabolisez aussi bien les aliments de type hydrates de carbone que les aliments protéinés. Donc que ce soit des végétaux ou des viandes, vous n'avez pas de problèmes. Il n'est pas nécessaire de savoir ce que c'est pour maigrir.